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Capítulo 19
Apêndice

A Revolução Antienvelhecimento
Um Programa Radical de Rejuvenescimento
Evite Doenças Cardiovasculares
Aumente a Sua Energia a Cada Ano
Melhore Sua Capacidade Mental
Timothy J. Smith, M.D. 19 Apêndice
    19.1 Conclusão
        19.1.1 A resposta veio em alto e bom som.
        19.1.2 Mudanças no Paradigma Médico
        19.1.3 Será que os Pacientes Podem Salvar os Médicos?
        19.1.4 Rumo ao Lar
    19.2 Apoio ao Programa Antienvelhecimento para Renovação
        19.2.1 Organizações de Medicina Antienvelhecimento
        19.2.2 Organizações de Medicina Alternativa
        19.2.3 Médicos que praticam medicina preventiva e nutricional
        19.2.4 Suplementos Alimentares, Programas e Produtos Antienvelhecimento
        19.2.5 Laboratórios e exames
            19.2.5.1 Osteoporose
            19.2.5.2 Câncer de Próstata
        19.2.6 Farmácias de Manipulação
        19.2.7 Organizações Vegetarianas
        19.2.8 Livros de Culinária Vegetariana
    19.3 Bibliografia

No livro original haviam outras partes sobre o programa de suplementos alimentares e de exercícios físicos. Havia até um apêndice com receitas culinárias. Não foi possível digitalizar todo este material. O livro finaliza com a conclusão, a lista de organizações que podem apoiar o programa antienvelhecimento e a bibliografia. A conclusão que se segue, fornece um panorama da medicina ocidental e oriental e da necessidade de buscarmos todos, alternativas mais naturais para saúde. Espero que todo este trabalho nos conduza para uma vida saudável e longa.

19.1 Conclusão

Juventude não tem idade.

- PABLO PICASSO (1881-1973)

Concluir um trabalho sempre foi uma das minhas maiores dificuldades. Este livro não foi exceção. Depois de concluir as versões iniciais dos capítulos, eu tinha a intenção de compor uma conclusão eloquente que consolidasse e integrasse os inúmeros conceitos apresentados ao longo do livro. Queria que minhas palavras finais oferecessem conselhos práticos sobre como iniciar o Programa Antienvelhecimento para Renovação e como monitorar a sua eficácia. E, por fim, queria dotar você, leitor, de autoconfiança suficiente para saber que você pode ter sucesso.

Depois de estudar, praticar e ensinar medicina tradicional chinesa durante mais de um quarto de século, passei a apreciar a filosofia taoísta sobre a qual ela se alicerça. Ao longo dos anos, quando tinha que enfrentar algum problema, precisava de conselhos ou inspiração, ou quando não sabia como lidar com uma situação difícil, eu consultava o I Ching (o livro das mutações), o oráculo taoísta chinês.

Depois de ter redigido - e descartado - algumas versões desta conclusão, eu sabia que chegara a hora de pedir conselhos, por isso tirei da estante o meu exemplar do I Ching, já bastante manuseado. Joguei minhas antigas moedas chinesas do I Ching, pedindo ao oráculo que me oferecesse uma base conceitual na qual eu pudesse basear este capítulo final.

Perguntei: "Que palavras finais de sabedoria eu poderei oferecer aos meus leitores?"

19.1.1 A resposta veio em alto e bom som.

O primeiro hexagrama (representando o julgamento do que está acontecendo hoje) era o número sete: Shih, ou o Exército. Shih simboliza a força interna armazenada pelo indivíduo para proteção e que pode ser usada contra o inimigo. O I Ching estava me estimulando a enfatizar novamente a importância da criação de um forte sistema de cura - um exército interno - com o qual seria possível concretizar as metas da Renovação - proteção contra danos, reparo e regeneração. Esse exército utiliza armas como nutrientes essenciais e antioxidantes que podem ajudá-lo a vencer uma guerra perpétua contra os radicais químicos livres.

Não consigo imaginar melhor imagem do que um exército para representar as metas do Programa Antienvelhecimento. O exército tem força, disciplina, coesão e pensa muito antes de lutar. Preserva a paz por meio da força. Para se tornar uma força eficaz no combate às doenças, seu exército interno precisa ser organizado (ou seja, você precisa de um Programa Antienvelhecimento) e disciplinado (é preciso realmente seguir o programa).

Quando o hexagrama tem linhas que mudam, como o meu tinha, o I Ching faz um segundo julgamento - sua previsão para o futuro. Para minha surpresa e deleite, o hexagrama mudou para o número 14: Ta Yu, Grande Riqueza. O texto de Ta Yu dizia: "A época é propícia - uma época de força interior, clareza e cultura exterior. O poder se expressa de modo gracioso e controlado. Isso gera grande sucesso e riqueza." Isso significa que, se você criar um exército interno forte seguindo a Dieta Antienvelhecimento, o Programa de Suplementos Antienvelhecimento e o Programa de Exercícios Antienvelhecimento, você pode esperar alcançar a Grande Riqueza - uma vida mais longa, mais rica e mais saudável.

19.1.2 Mudanças no Paradigma Médico

O Programa Antienvelhecimento para Renovação defende a mudança pessoal. Em maior escala, estimula mudanças na maneira de ver a saúde e a cura - e uma nova maneira de praticar a medicina.

Logo chegará o dia em que os médicos considerarão um ataque cardíaco ou um derrame não uma ação terapêutica, mas uma falha da metodologia médica tradicional. A medicina tradicional, onde ocorrem intervenções tardias, não é mais aceitável. É preciso encontrar uma maneira de estimular os médicos a ensinarem métodos de prevenção. Precisamos adotar o diagnóstico precoce. E precisamos substituir medicamentos e cirurgias por uma abordagem mais suave na qual as terapias naturais restaurem o equilíbrio e a harmonia, permitindo que o próprio corpo se cure.

Os médicos do futuro darão ênfase à detecção precoce, utilizando exames diagnósticos que realizam o levantamento do terreno biológico e identificam desequilíbrios hormonais, funcionais e metabólicos. Esses desequilíbrios serão corrigidos, talvez até antes do aparecimento dos sintomas, com a ajuda de terapias naturais e mudanças no estilo de vida que apóiem os sistemas de cura do corpo.

Os médicos que se especializam em medicina alternativa, nutricional e antienvelhecimento estão além do seu tempo. Já utilizam esses princípios na prática.

19.1.3 Será que os Pacientes Podem Salvar os Médicos?

Nós, adeptos da medicina alternativa, que nos esquivamos dos ataques da medicina tradicional há décadas, podemos agradecer à sorte por termos conquistado recentemente o apoio popular. Um número cada vez maior de norte-americanos vem abraçando a sabedoria dos modelos médicos naturais e holísticos. E não têm medo de dizer aos médicos tradicionais que um médico naturalista, um médico nutrólogo, um especialista em ervas medicinais, um homeopata, um osteopata ou um acupunturista os ajudaram quando a medicina ortodoxa falhou.

Graças a você, paciente. Se fosse pelo establishment médico, pelo governo ou pela indústria farmacêutica (o que costumo chamar de complexo médico industrial), o novo paradigma médico já teria sido torpedeado há muito tempo. As pessoas, em média, vêm preferindo cada vez mais a medicina alternativa e a saúde ideal. "Bem-estar" tornou-se uma palavra corriqueira. Depois de sofrer duas décadas de rejeição pelo establishment médico, a medicina alternativa está prestes a entrar para o rol das práticas aceitas - se é que já não entrou.

Alguns sinais estimulantes: o New England Journal of Medicine relatou que o número de pessoas que procuram médicos alternativos é maior do que o número daquelas que procura médicos tradicionais. Trajetórias recentes em gráficos de vendas de alimentos naturais e do setor de suplementos assemelham-se ao lançamento de uma nave espacial: o faturamento bruto do setor chegou a 9 bilhões de dólares em 1999. E o National Institutes of Health criou o Office of Alternative Medicine, dedicando 40 milhões de dólares a pesquisas sobre cura natural.

Em 1994, o Congresso norte-americano aprovou o Dietary Health and Supplement Education Act - apesar do intenso lobby contra a lei por parte da Food and Drug Administration e da indústria farmacêutica. A nova lei redefine os suplementos, considerando-os alimentos (o que os colocava sob o controle da FDA). Em outras palavras, estimula as pessoas a assumirem o controle da sua própria saúde.

O enorme apoio público ao que se conhece publicamente como Health Freedom Act é uma medida da oportunidade do novo paradigma médico. E isso antes de o guru da medicina alternativa, Andrew Nei, M.D., ser capa da revista Time.

Nós, os médicos que seguem o novo paradigma, somos profundamente gratos aos milhões de pacientes que, corajosamente, exigiram dos políticos que eles ajudaram a eleger que lutassem por essas mudanças. Mas o fato de, em geral, os pacientes descobrirem a importância da medicina natural antes de seus médicos não é um bom sinal. Hoje, cabe aos pacientes o ônus de arrastar os médicos, aos gritos, para a medicina do século XXI.

Felizmente (acredito), a American Medical Association adotou a atitude do tipo "Se não puder lutar contra eles (e não pense que nós não tentamos, mas eles se recusam a ir embora), junte-se a eles". Embora saibam que a medicina alternativa é uma idéia cuja a hora chegou, os médicos tradicionais têm diante de si o desafio da mudança de paradigma necessária para compreender a sua essência.

Enfatizei a importância de estimular os sistemas de cura e evitar alimentos, substâncias químicas e outras práticas que neles interferem. É essencial apoiar uma medicina do futuro na qual a importância da Renovação seja apreciada e os médicos receitem terapias naturais e preventivas que sustentem os sistemas de cura do corpo.

19.1.4 Rumo ao Lar

Logo após concluir os originais deste livro, vi-me em um avião a caminho de casa, após uma conferência. Sem a pressão dos prazos de entrega em meus calcanhares pela primeira vez em muitos meses, relaxei na poltrona do avião e finalmente parei para refletir.

O dia estava excepcionalmente claro e, à medida que o avião se aproximava da região da baía de San Francisco, avistei o monte Rainier, o que me recordou o ano que eu acabara de encerrar - horas e horas de trabalho solitário, longe da minha esposa e das minhas filhas, concluindo esse projeto imenso. Sentia-me como se tivesse acabado de escalar uma montanha.

Pouco mais adiante, seguindo o contorno da costa do Pacífico rumo ao sul, as maravilhosas florestas de sequóia surgiram em minha janela. Lembrei-me da fragilidade do nosso ecossistema - tanto interno quanto externo - e da importância de proteger a nossa saúde e a saúde do nosso planeta.

Depois, à medida que o avião seguia rumo ao sul, sobrevoando as fazendas férteis da minha terra natal, o condado de Sonoma, pensei em minha maravilhosa esposa e nas esperanças e sonhos que tínhamos para a saúde e o bem-estar de nossas duas filhas; foi então que percebi como eu sentira a sua falta durante o último ano.

Ao sobrevoarmos Berkeley, onde tenho consultório há mais de 30 anos, pensei nos muitos pacientes que se beneficiaram do Programa Antienvelhecimento para Renovação. Pensei no meu bom amigo Steve, que reverteu o caminho certo para o ataque cardíaco ao adotar o programa. Pensei em Linda, que iniciou o programa após uma cirurgia para retirada de um tumor no seio. Já se passaram dez anos da cirurgia, não houve reincidência do tumor, e hoje ela está mais saudável do que antes da doença, sendo considerada "curada". Pensei em Madge, cuja artrite era tão debilitante que ela entrou mancando em meu consultório. Hoje, ela passeia com o cão e joga golfe diariamente. Pensei em Jean, debilitada pela síndrome da fadiga crônica, e que hoje já voltou ao trabalho.

E pensei em minha mãe, Elizabeth, uma das primeiras seguidoras do Programa Antienvelhecimento para Renovação. Aos 85 anos, ela é mais saudável do que muitos indivíduos de 50 anos. Ela é o exemplo mais pungente do potencial do Programa Antienvelhecimento para Renovação. Em excelente forma, ela segue em frente. Não tem doenças e não precisa fazer uso de medicamento algum. Escritora e professora de inglês aposentada, sua acuidade mental não diminuiu - graças à ajuda de nutrientes para o cérebro. No ano passado, publicou um artigo em um periódico médico e agora está escrevendo uma nova peça. Corre, passeia com o cachorro e faz aeróbica diariamente. Tornou-se vegetariana há 15 anos e toma a maioria dos nutrientes que recomendo neste livro (embora não todos).

Ao manobrarmos rumo ao oeste, e depois de volta ao norte, fixei o olhar no oceano Pacífico. Fascinado com o reflexo do sol na água, pensei na minha volta à "vida normal" - não mais o escritor sequestrado; de volta à prática da medicina em tempo integral e à vida familiar, brincando com minhas filhas e escalando montanhas com minha esposa.

Ao nos aproximarmos do aeroporto, meus pensamentos se voltaram para este livro e todas as pessoas que o leriam, e fiquei imaginando se faria diferença para a vida delas. Imaginei se as minhas tentativas de transformar a assustadora bioquímica em informações fáceis de entender teriam sucesso. Perguntei-me se não seria presunção de minha parte dizer às pessoas que, se seguissem meus conselhos, elas poderiam viver mais. Foi então que me lembrei de centenas de clientes, como Steve, Linda e Madge, que haviam se beneficiado.

Quando avião tocou o solo, percebi que, durante toda a minha vida como médico, eu fora abençoado com uma carreira na qual eu tive oportunidade de fazer diferença na vida das pessoas. Até escrever este livro, porém, tratava-se de uma pessoa de cada vez. Agora, fui agraciado com a oportunidade de fazer diferença na vida de muita gente.

Minha esperança - meu sonho - é que este livro ajude a transformar a sua vida, que lhe forneça asas com as quais você possa voar em uma vida não só mais longa como também mais saudável e mais feliz. Se as idéias aqui contidas o ajudarem - e aos seus entes queridos - a alcançar a audaciosa promessa do I Ching, a Grande Riqueza, meu esforço para escrever este livro terá sido recompensado.

A Medicina Antienvelhecimento é uma especialidade médica nova e em rápida evolução. Para obter informações sobre pesquisas e um exemplar do meu boletim trimestral, informações sobre minhas exclusivas fórmulas de nutrientes, indicações de médicos dessa especialidade perto de onde você mora ou ajuda para saber onde encontrar suplementos de alta qualidade e outros produtos nutricionais, não hesite em me procurar.

Timothy J. Smith, M.D.
Anti-Aging Medicine Center of Northern California
321 South Main Street, Suite 14
Sebastopol, CA 95472
Telefone: (800) 555-1459 ou (707) 824-0110
Endereço na web: www.renewalnow.com

19.2 Apoio ao Programa Antienvelhecimento para Renovação

Esta seção é a transcrição de parte do apêndice com referências do livro "A Revolução Antienvelhecimento" escrito pelo Médico Timoth J. Smith, praticante da medicina ocidental e oriental.

Todas as organizações apresentadas a seguir oferecem informações e serviços que podem ajudá-lo a implementar o Programa Antienvelhecimento para Renovação.

19.2.1 Organizações de Medicina Antienvelhecimento

American Academy of Anti-Aging Medicine (A4M)
www.a4m.com
1341 West Fullerton, Suite 111
Chicago, IL 60614

International College for Advanced Longevity Medicine (ICALM)
1407 North Wells Street
Chicago, IL 60610

Life Extension Foundation
www.lef.org
P. O. Box 229120
Hollywood, FL 33022

19.2.2 Organizações de Medicina Alternativa

American Academy of Medical Acupuncrure (AAMA)
www.medicalacupuncture.org
5820 Wilshire Boulevard, Suite 500
Los Angeles, CA 90036

Médicos que praticam acupuntura.
American Association of Naruropathic Physicians
601 Valley Street, Suite 105
Seattle, WA 98109

American Colege for the Advancement of Medicine (ACAM)
www.acamnet.org
23121 Verdugo Drive, Suite 204
Laguna Hills, CA 92653

19.2.3 Médicos que praticam medicina preventiva e nutricional

American Holistic Medical Association (AHMA)
4101 Lake Boone Trail, Suite 201
Raleigh, NC 27607

National Center for Homeopathy
801 North Fairfax Street, Suite 306
Alexandria, VA 22314

Physicians Committee for Responsible Medicine (PCRM)
www.pcrm.org
5100 Wisconsin Avenue, NW, Suite 104
Washington, DC 20016

Realiza medicina preventiva, alimentação vegetariana (vegan), práticas de pesquisas éticas e política médica compassiva.

19.2.4 Suplementos Alimentares, Programas e Produtos Antienvelhecimento

Suplementos Antienvelhecimento
(800) 555-4810
Oferece as formulações dos suplementos alimentares exclusivas do autor discutidas ao longo do livro - inclusive vitaminas, minerais, ácidos graxas essenciais, aminoácidos, antioxidantes, ervas, substâncias fitoquímicas, acidófilos, fibras, nutrientes e hormônios antienvelhecimento.

Anti-Aging Medicine Center of Northem California
321 South Main Street, Suite 41
Sebastopol, CA 95472
Phone: (800) 555-1459 ou (707) 824-0110
Endereço na Internet: www.renewalnow.com
Oferece listagens regularmente atualizadas dos fornecedores de suplementos da mais alta qualidade, programas antienvelhecimento individualizados, serviços de consulta por telefone, um boletim trimestral e indicações de médicos especializados em antienvelhecimento na sua região.

19.2.5 Laboratórios e exames

Aeron Lifecycles
1933 Davis Street, Suite 310
San Leandro, CA 94577
Exame de saliva para níveis hormonais. Não exige pedido médico para exames de DHEA, melatonina, progesterona, estradiol e testosterona. Exige receita para estriol, estrona e cortisol.

Genox Corporarion
1414 Key Highway
Balrimore, MD 21230
O perfil de estresse oxidativo realizado por este laboratório mede o grau de proteção antioxidante e a atividade dos radicais químicos livres.

Great Smoldes Diagnosric Laboratory
63 Street Zillicoa
Asheville, NC 28801
Painel de estresse oxidativo (atividade dos radicais químicos livres), perfis hormonais, perfil de desintoxicação, exame de fezes abrangente, permeabilidade intestinal e outros exames.

Immonosciences Lab, Inc.
8730 Wilshire Boulevard, #305
Beverly Hills, CA 90211

Meridian Valley Clinical Laboratory
515 West Harrison Street
Kent, WA 98042
Perfis hormonais completos e testes de alergia alimentar.

Metametrix Laboratories
5000 Peachtree Industrial Boulevard, Suite 110
Norcross, GA 30071

Pantox Laboratories
4622 Santa Fe Street
San Diego, CA 92109
Perfil Antioxidantes Pantox: avaliação plasmática de mais de 20 fatores determinantes das condições do sistema de defesa antioxidante.

Aterosclerose Coronária
HeartScan Imaging
Oyster Point Boulevard, Suite 5
South San Francisco, CA 94080
Tomografia computadorizada ultra-rápida do coração que detecta a existência de placas ateroscleróticas nas artérias coronárias que podem levar a um ataque cardíaco. Entre em contato para obter indicações de um centro que realize o exame perto de você.

Hipotireoidismo
Broda O. Barnes, M.D., Research Foundarion
P.O. Box 98
Trumbull, CT 06611

The Thyroid Institute
Stephen E. Langer, M.D.
3031 Telegraph Avenue, Suite 230
Berkeley, CA 94705

19.2.5.1 Osteoporose

A absorciometria por fóton dual consiste em uma medida sensível da densidade óssea. O N-Telepeptídeo (NTx) é uma proteína secretada pela perda óssea que pode ser detectada em uma amostra da urina. Níveis elevados de NTx indicam ritmo aumentado de perda óssea. Este exame pode ser realizado em qualquer laboratório.

19.2.5.2 Câncer de Próstata

O Antígeno Específico da Próstata (PSA) detecta a presença do marcador nas fases iniciais do câncer de próstata. Pode ser realizado em qualquer laboratório.

19.2.6 Farmácias de Manipulação

College Pharmacy
833 North Tejon Street
Colorado Springs, CO 80903
Aceita pedidos pelo correio.

Dollar Drug
1055 West College Avenue
Santa Rosa, CA 95401
Aceita pedidos pelo correio.

Hopewell Pharmacy and Compounding Center
1 West Broad Street
Hopewell, NJ 08525
Aceita pedidos pelo correio.

International Academy of Compounding Pharmacists (IACP)
P.O. Box 1365
Sugar Land, TX 77487
Dá indicações da farmácia de manipulação mais próxima de você.

Professional Compounding Centers of America, Inc. (PCCA)
9901 South Wilcrest
Houston, TX 77099
Dá indicações da farmácia de manipulação mais próxima de você.

Women's Internarional Pharmacy
5708 Monona Drive
Madison, WI 53716
Aceita pedidos pelo correio.

19.2.7 Organizações Vegetarianas

American Natural Hygiene Society
http://naturalhygienesociety.org
12816 Race Track Road
Tampa, FL 33625

American Vegan Society
www.americanvegan.org
501 Old Harding Highway
Malaga, NJ 08328

North American Vegetarian Society
www.navs-online.org
P. O. Box 72
Dolgeville, NY 13329

Vegetarian Nutrition Dietetic Practice Group
http://vegetariannutrition.net
A/c American Dietetic Association
216 West Jackson Boulevard, Suite 800
Chicago, IL 60606

Vegetarian Resource Group
www.vrg.org
P. O. Box 1463
Baltimore, MD 21203

19.2.8 Livros de Culinária Vegetariana

Carroll, Mary, com Straus, Hal. The No Cholesterol (No Kidding!) Cookbook (Emmaus, Pa.: Rodale Press, 1991).

Chelf, Vicki Rae. Cooking with the Right Side of the Brain (Garden City, N.Y.: Avery Publishing Group, 1991).

Diamond, Marilyn. The American Vegetarian Cookbook from the Fit for Life Kitchen (Nova York: Warner Books, 1990).

Grogan, Bryanna Clark. The (Almost) No-Fat Cookbook: Everyday Vegetarian Recipes (Summertown, Tenn.: Book Publishing Company, 1994).

McDougall, John A., e McDougall, Mary. The McDougall Quick and Easy Cookbook (Nova York: Dutton, 1997).

McDougall, John A., e McDougall, Mary. The New McDougall Cookbook (Nova York: Plume, 1997).

Messina, Virginia, e Messina, Mark. The Vegetarian Way (Nova York: Crown Trade Paperbacks, 1996).

Moosewood Collective, The. Moosewood Restaurant Low-Fat Favorites: Flavorful Recipes for Healthful Meals (Nova York: Clarkson Potter, 1996).

Ornish, Dean. Everyday Cooking with Dr. Dean Ornish: 150 Simple Seasonal Recipes for Family and Friends (Nova York: HarperCollins Publishers, 1996).

Raymond, Jennifer. The Peaceful Palate (Calistoga, Calif.: Heart and Soul Publications, 1992).

Robbins, John. May All Be Fed: Diet for a New World (Nova York: William Morrow and Company, 1992).

Siegel, Robert. Fat-Free and Delicious (Pacifica, Calif.: Pacifica Press, 1996).

Stepaniak, Joanne. The Uncheese Cookbook (Summertown, Tenn.: Book Publishing Company, 1994).

Wagner, Lindsay, and Spade, Ariane. The High Road to Health (Nova York: Simon and Schuster, 1990).

19.3 Bibliografia

No livro original as referências são por capítulo. Transcrevi apenas as referências bibliográficas dos dezoito primeiros capítulos. As referências estão organizadas em ordem alfabética dentro de cada capítulo.

Referências Bibliográficas

[1]: Ames, B. N., Shigenaga, M. K., e Hagen, T. M. "Oxidants, Antioxidants, and the Degenerative Diseases of Aging". Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America 90 (1993): 7915-22;18: 1-29.
[2]: Bjorksten, J. "Crosslinkage and the Aging Process". In Theoretical Aspects of Aging (Nova York: Academic Press, 1974).
[3]: Bjorksten, J. "The Crosslinkage Theory of Aging: Clinical Implications". Comprehensive Therapy 11 (1976): 65.
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[6]: Harman, D. "Free Radical Theory of Aging: Effect of Free Radical Reaction Inhibitors on the Mortality Rate of Male LAF Mice". Journal of Gerontology 23 (1968): 476.
[7]: Harman, D. "Free Radical Theory of Aging: Origin of Life, Evolution, and Aging". Age 3 (1980):100.
[8]: Hayflick, L. "How and Why We Age" (Nova York: Ballantine Books, 1994).
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[12]: Orten, J., e Neuhaus, O. "Human Biochemistry" (St. Louis: Mosby Year-Book, 1986).
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[20]: Bray, T., e Bettger, W. "The Physiological Role of Zinc as an Antioxidant". Free Radical Biology and Medicine 8 (1990): 281-9 1.
[21]: Chuaqui, C. A., e Petkau, A. "Chemical Reactivity and Biological Effects of Superoxide Radicals". Physical Chemistry 30 (5/6) (1987): 365-73.
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[28]: Harman, D. "Free Radical Theory of Aging: Effect of Free Radical Reaction Inhibitors on the Mortality Rate of Male LAF Mice". Journal of Gerontology 23 (1968): 476.
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[35]: Levine, S., and Kidd, P. "Beyond Antioxidant Adaptation: A Clonal Selection Theory of Cancer Causation". Journal of Orthomolecular Psychiatry (1985).
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Capítulo 19 Apêndice